Så var de över

Nu är all julmat slut och kylskåpet har gått tillbaka till att eka tom. Bara tanken på mat har idag varit en plåga. Och julvikten är väl som den brukar alldeles för hög. Jag vågar inte ens kolla vågen. Men ångrar jag något? Nej! Jag har haft en jättemysig julhelg med familjen och släkten och min lägenhet har fått viss tillökning på prylar som nu ska försöka hitta en plats. en lyckad jul skulle jag väl vilja påstå.

Nu sitter jag på soffan hemma i lägenheten och försöker landa i att detta året snart är slut. Försöker sätta upp mål och gå igenom mina drömmar om vad jag skulle vilja att mitt 2014 ska innehålla. Jag har en liten lista faktiskt och bloggen finns med på den listan.

Punk 1: Komma igång med träningen igen och innan året är slut ha gjort ett ärligt försök och gjort minst en chin-up.

Punk 2: Förbättra mina matvanor och vad som ligger på tallriken. Nyttigt, hälsosamt och gott.

Punkt 3: Har en dröm om att till sommarna kunna springa 5km.

Punkt 4: En gång i månaden skriva en uppdatering på bloggen om var jag ligger i träningen. Resultat och framgångar.

Punkt 5: Till min födelsedag den 30 maj gå ner 5 kg minst och sätta ett nytt datum för nästa målvikt.

Detta är vad jag kommit fram till just nu. De är saker som jag själv känner att jag skulle kunna uppnå. Det jag nu skulle behöva är någon att träna med. Någon som kan stå och peppa på gymmet när jag lyfter mina vikter och som kan pusha mig när jag springer. Så en träningspartner sökes!

Annonser

Vecka 2 på uppdrag minus 20 kg

Då var man igång. Jag har kämpat mig igenom en vecka av socker detox och har en lång väg kvar, men det ska gå. Idag börjar träningen och jag kommer gå ut hårt från dag ett. Idag ska det tränas ben plus att min kompis B har fått med mig på jympa station 70 på friskis & svettis. Jag kommer sova väldigt gott i natt tror jag. Är så väldigt pepp på att att få igång träningen igen. Jag har varit utan min träning alldeles för länge. Men nu ska det tränas hårt.

Mitt mål är att under 2013 gå ner minst 20 kg i vikt. Jag skulle må bra av de och mina knän skull må fantastiskt bra av de. Så nu ska de ske. Jag är så galet peppad! Om ni har recept på god mat som man kan laga så tar jag gärna emot dem. Jag kan lägga ut dem här och länka till er blogg eller liknande som tack.

Om du vill träna med mig så kan ni gå in på länken här nere och följa mitt schema. Du bör nog ha jobbat med vikter innan på gymmet.

http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-12-week-daily-trainer-week-1.html

Nu kör vi!

Puss på dig!

Jag vill ha socker!

Jag har idag insett att mitt sockerberoende skulle kunna liknas vid vilken annat beroende som helst. Jag kan räkna upp speciella tillfällen då suget är som störst och jag kan även se att mitt beteende är ganska sjukt. Jag har varit så pass insnöad i detta att jag trott att jag haft kontroll. Men ska jag vara helt ärlig så har jag inte haft de. Jag sitter alltså nu och allt jag kan tänka på är godis och annat flöt så som chips och ostbågar och läsk. Jag känner mig dålig och vet att jag skulle må bättre om jag fick mitt socker. Men som tur är vet jag att detta är tillfälligt till jag mår dåligt igen eller finner mig stressad och deppig.

Det jobbigaste med denna detoxen är att den infinner sig när jag har det som tuffast just nu. jag är stressad hela tiden. Jag känner mig orkeslös och nerstämd på kvällarna, och innan har godis varit en bra flyktväg. Men de är slut på de nu. Jag ska stå emot denna skit! Och på måndag ska jag tillbaka till gymmet och må ännu bättre! Detta ska gå. Jag ska bli ”drog”-fri!

Puss på dig!

en ny start med detox

Detta är nog tredje eller fjärde året som jag avger ett godis förbud som mitt nyårslöfte. Jag har insett att det blir svårare för varje år som går. Det är dag två på året och jag har en enorm socker abstinens idag. Detta har gjort mig känslig, grinig och trött. hade min kropp fått välja hade jag köpt mig en stor godis påse och smält i mig för att lindra lidandet. Att tröst äta har ju blivit min grej. Men nu är de slut på de. Jag ska bli fri från min drog socker. Att vara sockerberoende är inte så lätt.

Men nu sitter jag här på min säng. Har huvudvärk så det smäller om det och socker abstinensen vill inte ge sig. men jag vet ju att det kommer att gå över. Jag kommer må bättre om några veckor då kroppen har insett att den inte får det ”normala” socker intaget. Nu ska det bli ändring!

På måndag börjar hårdträningen också. Mitt mål är att gå ner 20 kg innan året är över. jag ser det inte som en omöjlighet utan som en utmaning. Detta ska bli ett roligt år. Jag ska må så mycket bättre när 2013 är över. Detta är mitt år!

Puss på dig!